Der Kurs „Bewegen und Entspannen“ eignet sich für Kinder ab 4 Jahren.

Zum ersten Treffen, bitten wir um die Teilnahme der Eltern, um gemeinsam mit dem Kind den Ablauf und die Kursleiterin, Susan, kennenzulernen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Kinder beschränkt.

Bitte mitbringen:
Anti-Rutsch-Socken (mit Vollprofil) statt Turnschuhen: dies wirkt sich günstiger auf die Fußmuskulatur, das Gleichgewicht und die Körperaufrichtung aus.

„Kommt, spitz eure Ohren, wir wollen leise sein.
Wenn wir uns atmen hören, zieht Stille in uns ein.“

Die heutige Zeit ist gekennzeichnet durch Schnelllebigkeit, Reizüberflutung und Oberflächlichkeit. Nicht nur wir Erwachsenen und Eltern fühlen uns angespannt, erschöpft und ausgebrannt, auch unseren Kinder macht die Unruhe und Hast der  heutigen Zeit ganz schön zu schaffen.

Sicher kann Stress auch Spaß machen, toll ist es auch seine eigenen Grenzen zu erproben. Aber nur, wenn sie selbst und auch ihr Kind Phasen der Selbstbesinnung und Ruhe kennen.

Der Kurs beinhaltet psychomotorische Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele, die zum Austoben und zum Regulieren der inneren Stimmung dienen. Danach nimmt sie sich jedes Kind bewusst Zeit zum Ruhefinden und Entspannen mit Phantasiereisen, Stilleübungen, Luftballonmassage, Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation etc.