Geburtsvorbereitungskurs und Rückbildungsgymnastik
- Rebecca mit ihrem Sohn
Seit Februar 2012 ist Rebecca mit ihren Kursen bei uns im Babytreff Quietscheentchen vertreten.
Sie ist freiberufliche Hebamme und begleitet Frauen/Paare in der Schwangerschaft, während der Geburt, durch das Wochenbett bis zum Ende der Stillzeit.
In unserem Kursraum bietet sie Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungsgymnastik an.
Die aktuellen Termine 2012
Geburtsvorbereitung
Wochen-Kurs (6 Wochen, montags für je 2 Stunden):
20. August – 24. September 2012 von 18:30-20:30 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
und
12.11.2012 - 17.12.2012 von 18:30-20:30 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
Crash-Kurs (an einem Wochenende für 2x 5 Stunden):
14./15. November 2012 von 10:00-15:00 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
und
24./25. November 2012 von 10:00-15:00 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
Rückbildungsgymnastik
4. Juni – 6. Juli 2012 von 10:00-11:30 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
und
13. August – 17. September 2012 von 10:00-11:30 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
und
08. Oktober – 12. November 2012 von 10:00-11:30 Uhr
Ort: Babytreff Quietscheentchen in Erkner
Erreichen kann man Rebecca unter: 0177-2752803 (Mo-Fr. 10-18 Uhr; im Notfall natürlich auch zu den anderen Zeiten).
Bitte melden Sie sich bei ihr an!
Geburtsvorbereitung
Warum braucht man Geburtsvorbereitung?
Oft höre ich …
„Die Kinder kommen ohne Kurs genauso gut zur Welt“ oder „Hat man sowieso zur Geburt wieder vergessen“ oder er wird als „ Hechelkurs“ bezeichnet.
… und es ist zum Teil nicht verkehrt. Kinder kommen auch ohne Kurs zur Welt, da es ja ein natürlicher Prozess ist, den man schwer beeinflussen kann. Aber wie die Geburt wahrgenommen wird, ist dann sehr unterschiedlich. Eine Geburtsvorbereitung hilft mehr Selbstsicherheit zu erlangen, Zeichen des Körpers deuten zu können und dem nicht ausgeliefert gegenüber zu stehen.
Vergessen tut man es nicht. Man behält wohl nicht jedes Wort, aber es geht ja auch nicht darum am Ende eine Lernkontolle zu bestehen, sondern für sich etwas mitzunehmen.
„Hechelkurs“ ist mein persönliches Unwort des Jahrhunderts. Leider stellt es die Geburtsvorbereitung in ein falsches Licht. Atmung ist sicherlich ein Bestandteil neben vielen anderen Themen des Kurses und sollte nicht ausgeklammert werden.
Wann?
Jederzeit in der Schwangerschaft, wobei es am besten ist, den Kurs zur 35. Schwangerschaftswochen abgeschlossen zu haben. Ein Kurs geht 6 x 2 Stunden oder ein Crashkurs Samstag und Sonntag je 5 Std. lang.
Was sind Inhalte?
Mein Geburtsvorbereitungskurs ist in erster Linie ein Kurs gespickt mit vielen Informationen zu den u. a. Themen, Erfahrungsaustausch bzw. -berichten und Hilfestellungen. In einer gemütlichen Athmosphäre bringe ich Euch der Spitze des Berges näher und versuche euch den Abstieg so ruhig wie möglich erfahren zu lassen.
Themen:
· Schwangerschaftsprobleme – normal oder nicht
· Wann und wie geht die Geburt los
· Welche Rolle spielt das Kind bei der Geburt
· Wie kann ich Schmerzerleichterung erfahren
· Geburt im Krankenhaus/Geburtshaus/zu Hause
· Väteraufgaben
· Stillen
· Babypflege
· u.v.m.
Kosten ?
Die Kosten für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen, sofern man gesetzlich versichert ist. Privatversicherte erkundigen sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Rückbildungsgymnastik
Warum brauche ich einen Rückbildungskurs?
In der Schwangerschaft hat sich der Körper auf die Geburt vorbereitet. Nun ist Euer Kind geboren, aber der Körper entwickelt sich nicht von alleine zurück. Der Bauch, den einige frischgebackene Mütter sofort verlieren und ander gefühlt nie, ist nicht die einzige Baustelle. Neben Muskeln, die wieder ihre Funktion an der richtigen Stelle aufnehmen müssen, geweitete Blutgefäße ist auch ein „ausgeleierter“ Beckenboden ein sehr häufiges Problem. Manchmal merkt man die Folgen erst im Alter auf und man wird inkontinent, d.h. man kann den Urin nicht halten.
Durch gezieltes Training kann man Nachwirkungen umgehen, welches wir im Kurs gemeinsam praktizieren und gerne mit nach Hause genommen werden kann.
Die Kinder können gerne mitgebracht werden.
Wann sollte man den Kurs machen?
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt kann man den Kurs beginnen. Er sollte spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen werden. Ein Kurs ist zusammenhängend und findet 6mal wöchentlich für 1,5 Std. statt.
Kosten?
Die Kosten werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Krankenkasse getragen, sofern der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird. Privatversicherte Frauen erkundigen sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.